飲酒状態セルフチェック

「最近、飲みすぎかな？」「若い頃に比べて、少し太ったかな？」

心配をしながら飲むことは、不安を助長させておいしくありません。

安心して長くお酒と付き合うためには、自分自身の健康状態を知ることが重要です。

お酒を飲む、飲まないに関わらず、年に1〜2回の定期的な健康診断を受診しましょう。

体調が気になるようであれば、一般的な健康診断の検査項目にある採血、検尿だけでなく、腹部の超音波検査も有用です。

検査結果で、糖尿病、痛風、高血圧などの生活習慣病や肝機能疾患が判明した場合は、その治療に専念し、飲酒については主治医の判断を仰ぐことが必要です。特に、沈黙の臓器と呼ばれる肝臓は、自覚症状があらわれないことが多いため、正しい処置をしましょう。

なお、会社や組織に属していなかったり、退職後に健康診断を受診しない人たちも増えています。おいしく飲むためのバロメーターとして、自らすすんで毎年必ず受診することをおすすめします。